为帮助学生树立阳光、自信的生活态度，更好地认识自我、接纳自我，在共同的活动中彼此进行交往和心理互动，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题，学校于2023年10月至12月在长安校区和莲湖校区的心理功能室分别开展了“用爱支持，伴你成长”系列团体心理辅导活动。该系列团体心理辅导活动主题包括正念练习、箱庭制作、绘画分析等三个方面，共计开展7次，其中正念练习团体心理辅导活动开展3次；箱庭制作团体心理辅导活动开展2次；绘画分析团体心理辅导活动开展1次。该系列团体心理辅导活动累计公开招募150余名学生自愿参加，由大学生心理健康教育中心专兼职教师担任团体辅导师。

在正念练习团体心理辅导活动中，团体辅导师带领着活动成员体验“吃葡萄干练习”“正念呼吸练习”“正念身体扫描练习”等活动项目。活动成员表示，来自学习生活等方面的压力和焦虑得到了一定缓解，内心世界和情绪状态得到了直观觉察，自我意识得到了积极改善。

在箱庭制作团体心理辅导中，团体辅导师陪伴着活动成员按照活动规则在箱庭中制作，活动成员从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行摆放，全程不做言语交流，构筑起了每个成员“心”和“情感”融合的沙盘世界。在箱庭的世界里，活动成员的内心世界得到了充分表达，内心冲突和不良情绪在无意识的情境下得到释放和投射，团队合作素养、人际沟通能力得到了增强。

在绘画分析团体心理辅导活动中，团体辅导师引导着活动成员运用心理绘画工具，将感受转化为清晰、稳定的状态，将自我潜意识中的冲突呈现出来，在绘画过程中减压赋能。活动成员之间相互分享自己的绘画作品，以一种认真、积极、非评判的态度去倾听他人对绘画作品的分享，收获到多视角、多方位的共情、反馈与建议，情绪被看到、理解，认知在无形中转变，较好地实现了认识自我、理解自我的目的。

团体心理辅导是学校重要的教育资源，是心理教育中的重要组成部分，是提升学生自我效能水平的有效举措。下一步，学校大学生心理健康教育中心将持续优化个体心理咨询与团体心理辅导的服务模式。根据学生的不同需求，研究制订相应的团体辅导计划和实施方案，每学期开展不少于10次团体心理辅导，有效应用到学业辅导、人际关系、生涯辅导、适应辅导、班级辅导之中，帮助学生及时解决各种心理困扰。